นับถอยหลังมาเรื่อย ๆ …อีก 2 วันก้อยก็จะได้กลับมาฝึก Ashtanga Yoga อีกครั้ง หลังจากห่างหายการฝึกไปประมาณ 2 เดือน ไม่อยากจะคิดเลยว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้าง คงต้องเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวอีกประมาณ 1 อาทิตย์ กว่าร่างกายและกล้ามเนื้อ รวมทั้งไขมันจะปรับตัวได้ แต่ที่แน่ ๆ คือ ต้องเปลี่ยนเวลาตื่นนอน…อันนี้เรื่องใหญ่มาก ๆ สำหรับก้อยเลยนะ
เรียน Ashtanga Yoga ก้อยต้องตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า … ถ้าไม่เรียนเหรอคะ.. 7.30 น. เจ้าค่ะ ดูซีคะเวลานอนอันแสนสุขหายไปตั้ง 90 นาทีแน่ะ…สู้ สู้ ต้องให้กำลังใจตัวเองค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง อย่างที่ก้อยมักจะบอกกับคนอื่น ๆ เสมอไงคะว่า สุขภาพที่ดี มาจากวินัยของตัวเราเอง เราต้องรู้จักและเรียนรู้ที่จะขัดใจตัวเองบ้าง ก้อยรู้ค่ะว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะก้อยเองก็มีปัญหากับเรื่องตามใจตัวเองมากเหมือนกัน เป็นคนที่ชอบหาข้ออ้างให้รางวัลกับตัวเองบ่อยมาก ๆ เลยค่ะ
แต่ช่วง 2 เดือนที่ไม่ได้เล่นโยคะ หลังจากที่เล่นติดต่อกันมาประมาณ 1 ปีเศษ ก้อยรู้ด้วยตัวเองค่ะว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง บางเรื่องก็เป็นเรื่องของอวัยวะภายในของตัวเราเอง ซึ่งก้อยมองว่ามันอาจจะเป็นความบกพร่องส่วนบุคคล ซึ่งก้อยมีความบกพร่องอยู่แล้ว หลังจากเล่นโยคะก็มีการปรับเปลี่ยนในทางที่ดีขึ้น แต่พอหยุดเล่นไปสักระยะ ไอ้ความไม่สมบูรณ์ต่าง ๆ มันก็แสดงออกมาอีก เหมือนกับว่ามันยังอยู่ในร่างกายก้อยไม่หายไปไหน แต่โยคะทำให้มันสงบ และส่วนดี ๆ ในร่างกายก็ทำหน้าที่ได้เต็มที่ ก็อย่างที่บอกไว้ตั้งแต่ตอนต้น ๆ แล้วว่าก้อยเล่นโยคะตอนเช้า และเล่นในห้องที่เปิดโล่ง ร่างกายเลยได้รับอากาศบริสุทธิ์ทุก ๆ เช้า พอหยุดเล่น ก็ตื่นสายแล้วก็รีบมาทำงาน แล้วก็อยู่ในห้องแอร์เกือบตลอดเวลา ซึ่งคงจะถูกจริตกับความบกพร่องของร่างกายเราเอง … แย่นะคะ ว่าแล้วก็สร้างพลังให้กับตัวเองให้รู้สึกมีพลัง ตื่นเช้าเหมือนเดิม
อยากจะชวนทุกคนออกกำลังกายค่ะ อะไรก็ได้ที่เราชอบ ไม่จำเป็นต้องเป็นโยคะ แต่ที่ก้อยชื่นชอบโยคะมากเป็นพิเศษเพราะถูกกับจริตของตัวเอง และโยคะเป็นศาสตร์ที่มีมานานหลายพันปี ก้อยเข้าใจเอาเองว่าถ้าโยคะสามารถอยู่ยงคงกระพัน มีผู้สืบทอดต่อ ๆ กันมานานขนาดนี้ มันก็ต้องมีดีจริง…ใช่มั้ยคะ 
คอมเมนต์ล่าสุด