ผมและเธอบนเส้นขนาน (น่ารักดี)

เป็น Forward Mail ที่ได้รับนานแล้วค่ะ แต่ก็ยังเก็บเอาไว้อ่านเวลาที่ไม่สบายใจ เป็นเรื่องธรรมดาที่พบเจอได้ทุกวันในชีวิตประจำวัน บางเรื่องเหมือนเป็นเรื่องของตัวเองเด๊ะเลย อิอิอิ… เอามาฝากทุกคนค่ะ…ด้วยรักนะจ๊ะ

 - ผมบอกว่าความรักก็เหมือนกับเส้นด้ายบาง ๆ หากขาดไปแล้ว ผูกอย่างไรก็มีปม
- เธอบอกว่าความรักเหนียวแน่นคงทนกว่านั้น มันเปรียบเสมือนผืนผ้ามากกว่า
 แม้เส้นด้ายจะขาดไปสักเส้น ผ้าก็ยังเป็นผ้าได้อยู่

- ผมไม่พกมือถือ ด้วยเหตุผลว่า พระนเรศวรทรงกู้เอกราชได้โดยไม่ต้องใช้เครือข่าย GSM
- เธอพกมือถือ 2 เครื่อง ด้วยเหตุผลว่า ที่ไทยเสียเอกราชไปเพราะไม่มีเครือข่าย GSM ใช้

- ผมใส่กางเกงตัวละ 129 บาท ด้วยเหตุผลว่า จะยี่ห้ออะไรก็ปิดไอ้นั่นได้มิดเหมือนกัน
- เธอใส่กระโปรงราคาตัวละหลายพันบาท ด้วยเหตุผลว่า มันปลอดภัย ถ้าเกิดไฟไหม้
 กระโปรงที่เธอใส่ เนื้อผ้าจะไม่ละลายติดเนื้อผิวของเธอ

- ผมไม่รู้หรอกว่าคุณค่าทางอาหารระหว่างพิซซ่ากับขนมครก อะไรจะมากกว่ากัน แต่
 ผมว่าขนมครก อร่อย! และถูกกว่าเป็นไหน ๆ
- เธอไม่รู้หรอกว่าคุณค่าทางอาหารระหว่างพิซซ่ากับขนมครก อะไรจะมากกว่ากัน แต่
 เธอชอบกินพิซซ่า ด้วยเหตุผลที่ว่า ขนมครกบางร้านเท่านั้นที่อร่อย แต่พิซซ่าฮัท ทุกร้านมีมาตรฐานเดียวกัน

- ผมใช้ปากกาด้ามละ 5 บาท ด้วยเหตุผลที่ว่า ยังไงมันก็เขียนได้ และมันมักจะหายไปทุกครั้งก่อนที่ไส้จะหมด
- เธอใช้ปากกา ยี่ห้อ cross ด้วยเหตุผลที่ว่า ยังไงมันก็เขียนติดกระดาษไม่ต้องสะบัดก่อนใช้
 และไม่เลอะเทอะกระเป๋าเสื้อของเธอ
 
- ผมชอบทำงานอิสระ ทำตามจินตนาการของตัวเอง ไม่ต้องให้ใครบังคับ ไม่ต้องผูกมักับระบบ
- บัตรตอกทำงานของเธอไม่เคยขึ้นตัวแดง เธอกลับค่ำทุกวัน เพราะงานทำให้เธอมีระบบ
 ระเบียบ และเห็นคุณค่าของชีวิต

- ผมรักตัวของผมเองมากกว่าใคร ๆ ด้วยเหตุผลว่า ไม่ว่าเราจะทำดีเพื่อใคร ๆ  มากมายขนาดไหน ความสุขทางใจที่เราได้ ก็ได้กับตัวเอง
- เธอรักครอบครัวของเธอมากกว่าสิ่งใด ๆ ด้วยเหตุผลว่า ถ้าไม่มีพวกเขา ก็คงไม่มีเธอเกิดมาให้ป่าวประกาศว่าฉันรักตัวฉันเอง

- คลื่นทะเลให้ปรัชญาแก่ผมว่า หาดทรายจะแปรเปลี่ยนไปทุกครั้งตามคลื่นที่กระทบฝั่ง
แต่แม้จะเปลี่ยนอย่างไร ทรายก็ยังเป็นทราย และคลื่นก็ยังเป็นคลื่นไม่เปลี่ยน
- คลื่นทะเลให้ปรัชญาแก่เธอว่า ไม่ว่าน้ำทะเลจะขึ้นจะลงอย่างไร คลื่นก็ยังขยันซัดกระทบฝั่ง

- ผมบอกว่าถ้าไม่มี ‘ความว่าง’ แล้ว ‘ความมี’ ก็ไร้ความหมาย เพราะความมีต้องวางลงบนความว่าง
- เธอบอกว่าถ้าไม่มี ‘ความมี’ แล้ว ‘ความว่าง’ จะมีประโยชน์อะไร มันคงไร้ความหมายเพราะมีความมี ความว่างจึงก่อเกิดการเปรียบเทียบ

- คนอื่นบอกว่า ผู้หญิงรักผู้ชายจาก 0-100 แต่ผู้ชายรักผู้หญิงจาก 100-0 ผมแย้งว่าผู้หญิงรักผู้ชายแค่ 0-1 เหมือนไบนารี่ ทำดีมากมายขนาดไหนก็เป็นเพียงแค่ 1 หากผิดพลั้งไป จะเหลือเพียง 0
- เธอแย้งว่าผู้หญิงรักผู้ชายไม่ใช่ 0-1 และไม่ใช่ 0-100 แต่เป็นจาก 100-200 หญิงรักชายได้ 100 และจะมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่เธอปรารถนา

- ผมมองคนที่ความคิด
- เธอแย้งว่าความคิดไม่ใช่นิสัย  
 
  ผมเหมือนกับแก้วใส ๆ จะเห็นคุณค่าตัวเองก็ต่อเมื่อมีเธอเป็นน้ำมาเติมเต็ม
  เธอเหมือนกับน้ำใส ๆ เธอจะอยู่ได้อย่างไรหากไม่มีภาชนะมารองรับ

 ผมและเธอเหมือนดั่งเส้นขนาน ที่ไม่มีวันจะมาบรรจบกัน
 ผมและเธอเหมือนดั่งเส้นขนาน ถึงแม้จะไม่มีวันบรรจบกัน
 แต่เราก็จะตีคู่ไปด้วยกันเสมอ เพราะเธอชอบกินไข่แดง  แต่ผมชอบกินไข่ขาว

 เราจึงอยู่ด้วยกันได้ ในไข่ใบสีน้ำเงินแห่งนี้

ความรักหรือความผูกพัน

 เนื้อความของ ความรัก..กับ ความผูกพัน
 หน้าตาคล้ายกัน .. เหมือนซ้าย-ขวา
 แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ …
 รู้สึกว่า .. คิดถึง .. แล้วมาหา คือ …………… รัก
 รู้สึกว่า .. เคยมาหา .. เลยมาหา คือ ……….. ผูกพัน
 รู้สึกว่า .. หิว .. แต่อยากรอ คือ ………………… รัก
 รู้สึกว่า .. อิ่มแล้ว .. อยากเอามาฝาก คือ ……… ผูกพัน
 รู้สึกว่า .. อยากให้เวลากันและกัน คือ …. รัก
 รู้สึกว่า .. อยากใช้เวลา ด้วยกัน คือ ……. ผูกพัน
 รู้สึกว่า .. หงุดหงิดคือ…ทำให้อีกคนไม่สบายใจ คือ …. รัก
 รู้สึกว่า .. โกรธคือ…ทำให้อีกคนสำนึกบ้าง คือ ………. ผูกพัน
 รู้สึกว่า …. ไม่มีนาทีไหนไม่คิดถึง คือ .. รัก
 รู้สึกว่า .. นาทีไหนที่ว่างจะคิดถึง คือ …. ผูกพัน
 ขอบคุณเหลือเกิน …. ความผูกพัน .. ที่ทำให้รัก
 ขอบคุณเหลือเกิน .. รักที่เป็นมากกว่า .. ความผูกพัน
 ———————————————————–
 ………… เคยไหมรักใครคนหนึ่ง ด้วยความรู้สึกว่า ….
 เคยผูกพันเหมือนเคยรักกัน แล้วพลัดพราก
 ต้องมาตามหากันเป็นแรมปี
 ถ้าเคยรู้สึกอย่างนี้
 ยามที่มองแววตาใครคนนั้น
 แล้วรู้สึกอยากอยู่ข้าง ๆ
 เพื่อคอยกางแขนปกป้องและดูแลไปตลอดชีวิต
 ความรู้สึกนั้น .. เรียกว่า รักและผูกพัน
 ความรู้สึกที่ .. มิอาจพรากจากกันได้อีก
 แม้เพียงหนึ่งเสี้ยววินาที

เรื่องขำ ๆ ของตากะยาย

สามีภรรยาคู่หนึ่ง แต่งงานกันมา 50 ปี เช้าวันหนึ่ง ขณะนั่งกินอาหารเช้าด้วยกัน ภรรยาเอ่ยขึ้นว่า….
“จำได้ไหม เมื่อ 50 ปีก่อน เรานั่งกินอาหารเช้าด้วยกันแบบนี้ และตรงนี้เลยด้วย”
“จำได้สิ” คุณตาตอบ
“บางวันเรายังแก้ผ้ากินข้าวด้วยซ้ำ เมื่อ 50 ปีก่อนน่ะ “
“แหม…คุณก็…” คุณยายหัวเราะคิกคัก
“เรากลับไปทำแบบเก่าๆกันอีกดีกว่า ” คุณตาชวน
ทั้งคู่กลับเข้าห้อง แล้วออกมานั่งโต๊ะกินข้าวใหม่ในชุดนุ่งลมห่มฟ้า
“รู้ไหม..ที่รัก ” คุณยายพูดเสียงกระเส่า
“หัวนมทั้งคู่ของฉัน ร้อนผ่าว รอต้อนรับคุณอยู่เหมือนเมื่อ 50 ปีก่อนเลย”
“แน่ล่ะสิ…” คุณตาบอก
“ก็ปลายข้างหนึ่งแช่อยู่ในถ้วยกาแฟ และอีกข้างอยู่ในถ้วยข้าวต้มนี่นา….”

Benefits of Pranayama

Breathing is a normal part of our life, though we fail to pay attention to it. It is an autonomic function of the body that we perform even without concentrating on it. Why then do we have to learn yoga breathing? Here are some reasons why Pranayama is important:

• Pranayama teaches us the proper way to breathe. We became used to breathing from our chest, using only a fraction of the lungs, not knowing that this unhealthy and unnatural way of inhaling may lead to several complications. With yoga breathing, we increase the capacity of our lungs, bringing more oxygen supply to the body to function well. We learn how to breathe slowly and deeply – the right way.
• Pranayama reduces the toxins and body wastes from within our body. It prevents one from acquiring diseases.
• Pranayama helps in one’s digestion. With the proper way of breathing, one’s metabolism and health condition will start to improve.
• Pranayama develops our concentration and focus. It fights away stress and relaxes the body. Controlling one’s breathing also results to serenity and peace of mind.
• Pranayama offers a better self-control. Through concentration, one can better handle temper and reactions. Mind can function clearly, avoiding arguments and wrong decisions. Moreover, self-control also involves control over one’s physical body.
• Pranayama leads to spiritual journey through a relaxed body and mind.

However, Pranayama should not be forced and done without proper preparation, or it may lead to nervous breakdowns. It is part of a process in yoga. Breath control is a spiritual practice of cleansing the mind and body which should be done appropriately and with proper guidance and preparation.

การหายใจมีประโยชน์ที่เห็น ๆ กันอยู่คือ ทำให้เรามีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ แต่เราทุกคนหายใจกันถูกต้องหรือยังคะ ก้อยรู้จักตัวเองดีว่ายังหายใจไม่ถูกต้อง บางครั้งยังกลั้นหายใจ และหายใจเข้าไม่เต็มปอด หายใจไม่สม่ำเสมอ ฯลฯ ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง ยิ่งถ้าเราออกกำลังกาย เราก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีการหายใจที่ถูกต้องค่ะ

ก้อยพยายามหาข้อมูลต่าง ๆ มาเพื่อยืนยันว่าการหายใจที่ถูกต้องมีประโยชน์อย่างไร ส่วนหนึ่งก็เพื่อเป็นการกระตุ้นตัวเองให้เห็นถึงความสำคัญในเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน  เพราะบางครั้งก้อยก็มีความคิดเหมือนคนจำนวนมากที่ว่า..ก็ชั้นหายใจของชั้นมาอย่างนี้ตั้งนานแล้ว ไม่เห็นเป็นอะไรเลยนี่นา..นั่นดิ ก็ลองเปลี่ยนวิธีการหายใจดูมันก็ไม่ได้เป็นเรื่องยากเย็นนี่คะ ถ้ามันช่วยให้การทำงานของร่างกายดีขึ้น มันก็น่าลองใช่มั้ยคะ

Pranayama : The Art of Yoga Breathing

When the Breath wanders, the mind is unsteady, but when the Breath is still, so is the mind still.” – Hatha Yoga Pradipika

Breathing is life. It is one of our most vital functions. One of the Five Principles of Yoga is Pranayama or Breathing Exercise which promotes proper breathing. In a Yogic point of view, proper breathing is to bring more oxygen to the blood and to the brain, and to control Prana or the vital life energy. Pranayama Yoga also goes hand in hand with the Asanas. The union of these two Yogic Principles is considered as the highest form of purification and self-discipline, covering both mind and body.

ยกเอามาทั้งดุ้นเลยค่ะ…เพราะไม่สามารถใช้คำพูดของตัวเองมาบอกได้ว่าปราณายามะดีอย่างไร…เพราะยังไม่เคยฝึกอย่างจริงจัง เพียงแต่รู้ว่าสำคัญ และกำลังจะได้ฝึกกับ Workshop ของสุโขสปา ในวันอาทิตย์นี้

ก้อยไม่ได้คาดหวังมากมายนะคะ เพียงแต่อะไรที่มีประโยชน์กับร่างกาย และก้อยสามารถทำให้กับร่างกายของตัวเองได้ก้อยก็จะพยายามทำให้ดีที่สุดค่ะ เพราะถึงอย่างไรก้อยก็ต้องอยู่กับร่างนี้ไปอีกนาน (ถ้าไม่รีบไปเกิดใหม่ อิอิอิ) ก้อยคงไม่ได้คิดต่างจากคนอื่น ๆ หรอกนะ ถ้าตัวของเราเรายังไม่รัก ไม่ดูแล เราจะรัก และดูแลคนอื่นได้อย่างไร จริงมั้ยคะ ถ้าเรารักตัวเองจริงอย่างที่พูด ๆ กัน ก็ควรจะหันมาดูแลตัวเองกันได้แล้วค่ะ

โยคะ ไม่ใช่คำตอบของทุกอย่าง เพียงแต่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ มีอะไรดีดีก็อยากจะแนะนำค่ะ…ถ้าสนใจร่วม Workshop ที่สุโขสปา ภูเก็ต วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคมนี้นะคะ เวลา 13.30 น. 16.00 น. ค่ะ โดยครูลิซ่า