ประโยชน์ต่าง ๆ ของบิครอมโยคะ
- มีผลดีต่ออวัยวะภายในทั้งหมด ด้วยการกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ในการสูบฉีดโลหิตและออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
- ลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนได้อย่างรวดเร็ว
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย และช่วยการฝึกฝนการทรงตัวที่ดีขึ้น
- ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
- ลดความเครียด
- เพิ่มพละกำลัง และช่วยให้กระปรี้กระเปร่า
- ชะลอวัยหนุ่มสาวให้นานยิ่งขึ้น
- การจัดเรียงตัวของกระดูก
- โรคอาหารไม่ย่อย
- ความดันสูงและความดันต่ำ
- อื่น ๆ อีกมากมาย
ทั้งหมดคือรายละเอียดที่ก้อยได้มาจากโบรชัวร์ของ Bikram Yoga วันที่ก้อยและน้อง ๆ อีก 2 คนไปทดลองเรียนมาค่ะ
ที่มาที่ไปของการไปเรียน ทั้ง ๆ ที่เป็นโรคขี้เกียจมาก ๆ ก็เพราะว่ามีน้อง ๆ ที่ออฟฟิศให้คูปองเรียนฟรีมาค่ะ ก็ไม่อยากปฏิเสธน้ำใจอ่ะนะ และก็อยากลองของใหม่ด้วย ก็เลยชวนน้องสากะน้องเพ็ญไปด้วย จริง ๆ ก็กึ่งบังคับอ่ะนะ ก่อนไปน้องที่น่ารักทั้ง 2 คน ก็ขอก้อยว่าเรียนเสร็จแล้วไปช้อปปิ้งรองเท้ากันต่อนะ แล้วก็ไปหาอะไรอร่อย ๆ ทานด้วย เพราะเป็นช่วงกินผัก ก้อยก็ไม่ว่าอะไร เพราะเป็นวันว่าง อะไรก็ได้ทั้งนั้นค่ะ
ก่อนจะไปถึงที่เรียนก้อยก็จอดรถให้เพ็ญซื้อน้ำ 3 ขวดใหญ่ สำหรับพวกเราคนละขวด เพราะรู้มาว่าเหงื่อออกมาก ก็ต้องชดเชยในปริมาณที่เหมาะสม ไปถึงโรงเรียน จอดรถแล้วก็เดินลงไปอย่างสง่าผ่าเผย กำลังจะเข้าประตูแล้วเชียว ก้อยก็เห็นตัวเองในยูนิฟอร์มของสุโขสปา แต่น้อง ๆ เปลี่ยนเป็นชุดโยคะเรียบร้อยแล้ว หลังจากหันมองหน้ากัน ทุกคนก็สรุปว่าก้อยควรจะเปลี่ยนชุดไปให้เรียบร้อยดีกว่า อิอิอิ ก็เลยกลับมาเปลี่ยนชุดที่รถ แล้วก็รีบวิ่งไปให้ทันเวลาเริ่ม Class
เรา 3 คน เป็นคนใหม่ก็ค่อนข้างวุ่นวายพอสมควร ต้องขอโทษทุกคนในชั้นเรียนวันนั้นด้วยนะคะที่ทำให้เสียเวลานิดหน่อย … หลังจากเริ่มเรียนไปได้ 10 นาที เรา 3 คนก็หันมองหน้ากัน ว่าเอาไงดีหว่า !!! หายใจไม่ออก ร้อนก็ร้อน เหนื่อยก็เหนื่อย ก่อนเรียนครูก็บอกไว้แล้วว่าถ้าไม่ไหวก็ให้หยุด ไม่ต้องฝืน เพราะมันจะเป็นผลร้ายมากกว่าผลดี หลังจากปรึกษากันทางสายตาแล้ว มติน่าจะออกมาว่าตัวใครตัวมันล่ะกัน แต่เรา 3 คน ก็สามารถฝึกจนครบตามเวลา 90 นาที … เหนื่อยมากค่ะ เพราะเราไม่เคยชินกับอุณหภูมิของห้อง แต่ก็สนุกดี เพราะเป็นของใหม่ เอาไว้มีโอกาสจะต้องไปลองอีกแน่นอนค่ะ เพราะยังมีคูปองเหลืออยู่อีกหลายใบ อิอิอิ
หลังจากเรียนจบ ก็เตรียมตัวกลับบ้าน ก่อนกลับก็เข้าไปคุยกับเจ้าหน้าที่สักหน่อย เพื่อเชื่อมสัมพันธไมตรี แต่ก็คุยได้ไม่นานเพราะคำถามแรกที่เค้าถามก้อยคือ ทำงานที่สุโขสปารึป่าวครับ….แป่ววววว ก็เอ่ยปากชวนแล้วนะ ให้เค้ามาลองเรียน Ashtanga Yoga ที่สุโขดูบ้าง เพราะก้อยคงจะไปลองเรียนกับเค้าอีก 2-3 ครั้งแน่นอนค่ะ เอาไว้รู้จัก Bikram มากกว่านี้ก้อยคงบอกได้ว่าก้อยชอบโยคะแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง Bikram Yoga & Ashtanga Yoga
ออกมาจากห้องเรียน เรา 3 คน ปรึกษากันทางสายตาอีกครั้ง ก่อนสรุปว่า ไปหาอะไรอร่อย ๆ กินที่อ๊ามกะทู้ดีกว่า ไม่ไปดูแล้วรองเท้าน่ะ เอาไว้โอกาสหน้า … นะคะ
ความเห็นล่าสุด