Farewell GM.Otto

การพบกันของคนสองคนคือจุดเริ่มต้นของการกล่าวคำลา…

การทำงานไม่ว่าที่ไหนก็ตาม ย่อมต้องมีคนใหม่เข้ามา คนเก่าออกไป เป็นเรื่องปกติธรรมดาสามัญใช่มั้ยคะ…ก้อยเองก็เข้าใจเรื่องเหล่านี้ดี วันพรุ่งนี้อาจจะเป็นเราที่ตัดสินใจ…

แต่สำหรับคนที่ร่วมงานกันมานาน เห็นหน้ากันเกือบจะทุกวัน คุยกันก็เกือบจะทุกวัน จะบอกว่าเห็นหน้ากันมากกว่าหน้าพ่อกับแม่ที่บ้านซะอีก…มันก็อดที่จะรู้สึกใจหายไม่ได้ เป็นความผูกพันมังคะ แต่ก็เป็นความรู้สึกที่ดีนะคะ เพราะ GM. มีแผนของชีวิตที่ชัดเจนอยู่แล้ว …

…ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับชีวิตเรา เป็นสิ่งที่ดีที่สุด… ช่วงเวลาหนึ่งที่ได้ร่วมงานกับ GM. ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเช่นกันค่ะ… เวลาของมิตรภาพ เป็นเวลาที่มีค่าและความหมาย … ขอบคุณสำหรับทุก ๆ สิ่ง ทุก ๆ อย่างค่ะ ขอบคุณสุโขสปาที่ทำให้เราได้ร่วมงานกัน….และขอบคุณทุก ๆ น้ำใจของมิตรที่ทำให้งานเต็มไปด้วยรอยยิ้ม

วันฝนพรำที่ลำรู่

ช่วงนี้ฝนตกเกือบจะทุกวัน และบางวันก็ตกเกือบจะทั้งวัน…หลายคนคงจะอึดอัดที่ไม่สามารถออกไปเที่ยวไหนต่อไหนได้อบ่างใจ..ใช่มั้ยคะ

ก้อยมีภาพน้ำตกลำรู่มาฝากค่ะ อยู่ที่จังหวัดพังงา แต่ถ้าจะให้ระบุพิกัดชัดเจน ก้อยไม่สามารถทำได้ค่ะ เพราะโผล่ไปในวันที่ไปธารน้ำร้อนที่กะปง ขากลับก็ขับวกวนไปมาตามทางที่เนวิกเกเตอร์คาดว่าน่าจะเป็นทางออก และเราก็จ๊ะเอ๋กับทางเข้าน้ำตกลำรู่ และเข้าไปไม่ไกล ก็ลองเข้าไปดู และก็เจอน้ำตกอย่างที่เห็นในภาพนั่นแหละค่ะ

แค่ได้เจอจริง ๆ ค่ะ ยังไม่ได้ทำความรู้จักกันเลย เพราะเสียงฟ้าร้องดังสนั่นหวั่นไหว พระพิรุณก็เริ่มพริ้วกายจากท้องฟ้า ก้อยก็จำต้องรีบจรลี เพราะหวั่น ๆ เรื่องน้ำป่า … ได้แต่แอบหมายมั่นไว้ในใจว่าสักวัน…สักวันฉันจะกลับมา และครั้งนี้จะต้องได้ทำความรู้จักกันอย่างแน่นอนค่ะ

เอามาฝากอีก 1 แห่ง สำหรับน้ำตกในพังงานะคะ … แล้วเจอกันค่ะ

หนังสือจิ๋ว

หนังสือน่าอ่านที่นำมาเสนอวันนี้ ไม่ได้เน้นด้านเนื้อหาของเรื่องค่ะ แต่เน้นไปที่รูปเล่มของหนังสือค่ะ หนังสือเล่มเล็ก ๆ น่ารัก ๆ เหมาะกับการพกพาที่สุดค่ะ แต่เข้าใจว่าเป็นการทดลองปรับขนาดของหนังสือ เพื่อทดสอบความต้องการของตลาดมากกว่าค่ะ เพราะเรื่องที่นำมาพิมพ์ก็เป็นเรื่องเดิม ๆ ที่เคยพิมพ์แล้ว และได้รับการตอบรับอย่างดี จึงนำมาพิมพ์ในรูปแบบใหม่ ไฉไลกว่าเดิม 5555

เปรียบเทียบขนาดให้เห็นกันชัด ๆ ค่ะ ความได้เปรียบเสียเปรียบ คงขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน สำหรับก้อยแล้วอ่านเล่มใหญ่มันส์กว่า และก็หนักกว่าด้วยค่ะ แต่ถ้าเล่มเล็ก ๆ เหมาะกับการยัดใส่กระเป๋าเอาไว้อ่านฆ่าเวลา เช่น ระหว่างเวลานั่งรอเพื่อน หรือรออาหารที่สั่ง แล้วคุณล่ะคะชอบแบบไหน ????

ศรัทธาของคน

วันนี้วันศุกร์ พรุ่งนี้ก็วันเสาร์ วันสุดท้ายของเทศกาลกินเจในปี 2553 ค่ะ

ก้อยคงไม่พูดถึงความเป็นมาหรือว่าอะไรกินได้กินไม่ได้ เพราะสายเกินไปที่จะพูดถึงแล้วค่ะ แต่ในความเป็นคนภูเก็ต ที่เห็นประเพณีนี้มานาน…นานมาก บางครั้งก็อดที่จะขำไม่ได้นะคะ ที่มีการปักป้ายเจที่กล้วยหอม กล้วยแขก ฯลฯ จนตัวเองก็ชักจะไม่แน่ใจว่าอะไรกินได้กินไม่ได้ … เวลาที่มีคนถามอ่ะค่ะ เพราะก้อยกินเจเป็นบางมื้อ เอาตามความสะดวกค่ะ ไม่ได้ ซีเรียสอะไร  เป็นแบบนี้มานานแล้วด้วย มีสัก 1 หรือ 2 ปีมังคะที่ก้อยกินครบ 9 วัน … เพื่อน ๆ ก็พูดนะว่าเป็นคนภูเก็ตทำไมไม่กินเจ อ้าวววววว มีกฏหมายข้อไหนระบุไว้นี่ … เป็นงั้นไป 5555

แต่สำหรับเรื่องขบวนแห่พระนี่..เป็นอะไรที่ชอบดูค่ะ ถ้ามีโอกาสนะคะ อย่างวันนี้เป็นขบวนแห่พระใกล้บ้าน ของอ้ามเต้กุ้น หรือศาลเจ้ากวนอู ที่นาบอน ก้อยก็บังคับตัวเองตื่นเช้านิดนึง เพื่อมาดูขบวนแห่ แม้ฝนจะตกปรอย ๆ ตลอดเวลา แต่ศรัทธามหาชนก็ยังเต็มเปี่ยมค่ะ รูปนี้กดชัตเตอร์แล้วก้อยก็ต้องวิ่งไปรับส้มจากม้าทรง เพราะเป็นเรื่องปกติที่ม้าทรงจะระบุว่าจะให้ใคร ซึ่งก็เป็นของไหว้ของแต่ละบ้านนั่นแหละค่ะ ..ก้อยแอบคิดคนเดียวว่าถ้าม้าทรงโยนทุเรียนมา ใครจะรับอ่ะ.. ถ้าเป็นส้ม แอ้ปเปิ้ล กล้วยหอม สาลี่ ลูกอม ทุกคนยังรับอย่างมีความสุข อิอิ

เก็บภาพได้นิดเดียวเอง…ฝนตกตลอดเลย แต่ทุกคนก็ร่วมในพิธีอย่างมีความสุขนะคะ เรื่องของความศรัทธาเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่จริง ๆ เลย

ก้อยไม่แตะต้องศรัทธาของใครนะคะ เพียงแต่วูบหนึ่งของความคิดที่ก้อยรู้สึกว่า ถ้าเรายอมรับความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ เราจะรู้สึกตัวเบาสบาย และมีความสุขกับชีวิต ไม่มีความคิดร้าย ๆ

ดูรูปที่ก้อยเลือกมาดีกว่าค่ะ เผื่อใครยังลังเลว่าคืนวันเสาร์จะไปร่วมขบวนส่งพระดีมั้ยนะ…

อ้อ ข้อดีของวันฝนตกคือเศษประทัดไม่ปลิวว่อน และกลิ่นดินประสิวก็ไม่ฉุนจัด 5555

โยคะเวิร์กช็อป

มีข่าวดีมาบอก … สำหรับโยคะเลิฟเวอร์ทุกท่านค่ะ

วันที่ 16-18 พ.ย. 2553 ครูเคน ฮาราคูมา จะมาเปิดคลาสสอนโยคะสำหรับผู้ที่สนใจทุกท่านที่สุโขสปา ภูเก็ต ค่ะ งานนี้ครูเคนบอกว่าสามารถร่วมเรียนได้ทุกคน ทุกระดับ ไม่ว่าคุณจะเพิ่มเริ่มเรียนโยคะ หรือผ่านการฝึกมาหลายชั่วโมง หลายรูปแบบ ก็สามารถร่วมฝึก Ashtanga Yoga & Hatha Yoga กับครูเคนได้ค่ะ

นอกจากโยคะแล้วครูเคนยังเปิดสอน Pranayama ให้เป็นพิเศษด้วยค่ะ ซึ่งการฝึก Pranayama ที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณฝึกโยคะได้ดีขึ้น และมีประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะ Pranayama คือทุกสิ่งทุกอย่างของโยคะค่ะ

ก้อยไม่ได้ให้ความสำคัญกับ Pranayama มากเกินไปนะคะ แต่สำหรับก้อยแล้วอยากจะบอกว่า Pranayama คือบทสรุปของทั้งหมดของโยคะต่ะ ซึ่งต้องอาศัยความเข้าใจ ทักษะ และความชำนาญในการฝึก จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอย่างกลมกลืนค่ะ

เอาเป็นว่าถ้าสนใจก็สอบถามมาได้นะคะ

Ken Harakuma

 

Ken Harakuma is the Director of Ashtanga Yoga Japan and co-founder of the International Yoga Center Japan. A surfer since high school, he has a black belt in Shorinji Kempo martial arts, has journeyed to the North Pole and climbed Mt. Kilimanjaro. His path led to health-related training – practicing Tai chi, Thai Massage, Therapy & Chiropractic Sports Massage and Reiki Master Certification.

He has been practicing yoga for many years and studies continuously with Sri K. Pattabhi Jois and R Sharath at the KPJAYI in Mysore. Ken is the first Japanese teacher authorized by Sri K. Pattabhi Jois to teach the Ashtanga Vinyasa method. He is presently practicing the Advanced Series under their guidance.

He supervised the translation (into Japanese) of Sriya Namaskar ,Yoga Mala by Sri K. Pattabhi Jois, Ashtanga Yoga by Lino Miele and wrote “The Spirit of Ashtanga Yoga” (in Japanese).He also invited R Sharat to Japan 2005 & 2007 for WS at Tokyo.

On November 16^th , 2010 – November 18^th , 2010  we’d like to invite to practice with him at Sukko Spa Phuket Detail as below :

Nov. 16th:

08:00-10.00 AM: Ashtanga Yoga Full Primary Series for All Levels (including beginners);

10:30-11:30 AM: Pranayama* and Meditation Part 1 (for all levels)

Nov. 17th:

08:00-10.00 AM: Ashtanga Yoga Mysore Style for All Levels (including beginners);

10:30-11:30 AM: Pranayama* and Meditation Part 2 (for all levels)

Nov. 18th:

08:00-10.00 AM: Hatha Yoga for Therapy and Relaxation for All Levels (including beginners);

10:30-11:30 AM: Pranayama* and Meditation Part 3 (for all levels)

 *Each part of Pranayama includes different practices.

 Part One:

Puraka kumbhaka & rechaka kumbhaka pranayama (help to quiet the mind and relax)

 Part Two:

Nadi shodhana pranayama (helps to balance the energy)

 Part Three:

Bhastrika pranayama (helps to recharge energy & release stress)

 FEE

Yoga Member and Clubhouse Member  All Session     2,100 Baht

Yoga Member and Clubhouse Member  Price/Session    400 Baht

Participation                               All Session          3,000 Baht

Participation                               Price/Session         600 Baht

 ** Extra Service

Sukko Balanced Diet Lunch   250 Baht