ประวัติเอกสารสำหรับ เมษายน, 2011

คิดถึงโยคะ

เมษายน 26, 2011

เช้านี้ก้อยพยายามสลัดตัวขี้เกียจขี้เซาออกจากตัว และก็สร้างพลังให้กับตัวเองเพื่อกลับเข้าคลาสโยคะอีกครั้งค่ะ หลังจากห่างหายจากการฝึกต่อเนื่องมายาวนานมาก ครูทาลิกก็ถามนะว่าก้อยหยุดฝึกไปนานแค่ไหน…ตอบยากอ่ะ เพราะจำไม่ได้ อาจจะแว่บมาเข้าคลาสได้บ้าง 4 เดือน 3 ครั้ง หรือก่อน Workshop สัก 3-4 วัน แล้วก็หายไปอีก….แสดงถึงความหย่อนด้านวินัยของตัวเองอย่างมากเลย…แย่จัง ก้อยไม่กล้าให้สัญญากับครูนะคะว่าวันพรุ่งนี้ก้อยจะมาเข้าคลาสอีกมั้ย แต่ก็บอกกับตัวเองว่าจะพยายามค่ะ หลังจากเข้าคลาสครูหนูแล้ว ก้อยรู้ตัวเองว่าร่างกายเริ่มประท้วงในหลาย ๆ ท่า และก็คงจะถึงเวลาที่ต้องกลับมาดูแลตัวเองบ้างแล้ว…

วันนี้เอารูปครูมาฝากค่ะ ครูทาลิกกับภรรยา ทั้ง 2 คนผลัดกันเข้าคลาสสอนลูกค้าที่สุโขสปา ซึ่งทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าครูสอนดีมาก วันนี้ก้อยได้สัมผัสกับตัวเองก็ต้องบอกอีกหนึ่งเสียงว่าครูสอนดีจริง ๆ ค่ะ แต่วันนี้ครูคงตั้งใจรับน้องมากไปนิดนึง อิอิ Adjust เกือบจะทุกท่าเลย แต่ก็สนุกดีค่ะ

ครูทาลิกกำลังจะจัด Workshop สำหรับคอโยคะทั้งหลาย เอาไว้ชัดเจนแน่นอนแล้วก้อยจะส่งข่าวนะคะ ตอนนี้ขอรวบรวมกำลังกาย – ใจ เพื่อกลับเข้าคลาสโยคะจริงจังอีกครั้งค่ะ แล้วเจอกันนะคะ…นมัสเต

ทัวร์หนึ่งโหล

เมษายน 16, 2011

สนใจจะไปเที่ยวกับทัวร์หนึ่งโหลมั้ยคะ…

ก่อนสงกรานต์ที่ผ่านมาก้อยเพิ่งจัดทัวร์พาครอบครัวไปเที่ยว ตั้งชื่อว่า “ทัวร์หนึ่งโหล” เพราะไปกัน 12 คน ไม่ขาดไม่เกิน ทัวร์นี้เกิดขึ้นเพราะหลายคนผิดหวังที่ไม่ได้ไปญี่ปุ่น เลยเกิดอาการเซ็ง…อยากไปเที่ยวอ่ะค่ะ

ไปทัวร์กันเลยมั้ยคะ…ออกจากภูเก็ตประมาณ 6 โมงเช้าค่ะ แวะทานอาหารเช้าที่ตลาดทับปุด มีให้เลือกหลากหลายค่ะ ที่นี่หลายคนติดใจความอร่อยของปาท่องโก๋ กินกับข้าวต้มร้อน ๆ อร่อยสุด ๆ ไปเลยค่ะ

อิ่มท้องแล้วก็เดินทางต่อนะคะ…ทริปนี้เราใช้บริการรถตู้พร้อมด้วยพลขับ ก้อยเลยนั่งสบาย ๆ จุดหมายปลายทางของวันนี้คือตลาดอัมพวาค่ะ แต่กว่าจะถึง…แวะเติมน้ำมัน แวะเข้าห้องน้ำ แวะซื้อของ และ ทานมื้อเที่ยงกันที่แก่งเพกา … แค่เริ่มต้นก็เริ่มสะสมซื้อของกันซะแล้ว เฮ้อ…กว่าจะถึงอัมพวาก็ปาไป 5 โมงเย็น เข้าพักที่บ้านแสนสุขอัมพวาค่ะ จองไว้แล้ว 1 หลัง 3 ห้องนอน พร้อมอาหารเช้า … จัดการเรื่องที่นอนเรียบร้อยแล้วก็เตรียมตัวลุยตลาดน้ำอัมพวากันเลยค่ะ ทุกคนมีโพยอยู่ในมือเรียบร้อยว่าจะซื้ออะไรบ้าง…มื้อเย็นวันนี้ปล่อยลูกทัวร์ตามสบายค่ะ

นัดเจอกันอีกครั้งเวลา 2 ทุ่ม ที่ท่าเรือ เพื่อจะนั่งเรือไปดูหิ่งห้อยค่ะ ทุกคนหอบหิ้วข้าวของกันพะรุงพะรัง ซื้ออะไรกันเหรอคะ…กะปิค่ะ บางคนซื้อมาตั้ง 6 กระปุก แล้วก็มาเช็คราคาว่าใครซื้อได้ถูกกว่า และของใครอร่อยกว่ากัน…เฮ้อ…ไม่เข้าใจจริง ๆ ไปดูหิ่งห้อยกันดีกว่า…

วันที่สองของการเดินทาง ก้อยนัดเวลาเดินทาง 7.00 น. ค่ะ ทานอาหารเช้า ข้าวต้มกุ้ง กะปาท่องโก๋ อร่อยอีกแล้วค่ะ สถานีต่อไปคือตลาดน้ำท่าคา ซึ่งเป็นตลาดเช้าและเป็นตลาดที่ค่อนข้างเป็นธรรมชาติ เป็นชีวิตปกติของชาวบ้าน การเที่ยวตลาดน้ำท่าคาถูกใจทั้งวัยรุ่นและวัยชราค่ะ และกิจกรรมหลักที่พลาดไม่ได้คือการซื้อของค่ะ ซื้อแม้กระทั่งมะแว้ง…ซื้อไปทำไมอ่ะ

สถานีต่อไปคือโรงถ่ายภาพยนต์สมเด็จพระนเรศวรค่ะ ก่อนไปก็ทานมื้อเที่ยงให้เรียบร้อยก่อน เพื่อจะได้มีแรงเดินและสู้กับแดดที่ร้อนจัด … มีคนมากันเยอะมากค่ะ แต่ไม่แออัดเพราะสถานที่กว้างมาก ๆ 2 พันไร่อ่ะ …ไม่ประทับใจสักเท่าไหร่ เพราะเป็นแค่ฉาก และอากาศก็ร้อนมาก แต่ดูเหมือนว่าเด็ก ๆ จะชอบ สว.ก็ชอบที่ได้ขึ้นเรือลำใหญ่ และได้ใช้หอยเบี้ยซื้อของ สำหรับก้อยให้นิยามได้คำเดียวว่าร้อนสุด ๆ … ไปต่อกันดีกว่าค่ะ จุดหมายปลายทางของวันนี้อีกไกล…สังขละบุรี

คืนนี้เราเข้าพักที่สามประสบรีสอร์ทค่ะ บรรยากาศดีมาก และก็ใกล้สะพานไม้มากที่สุด มองเห็นจากห้องนอนเลยค่ะ โปรแกรมของที่นี่คือ ทานมื้อค่ำ ตื่นเช้าไปใส่บาตรฝั่งมอญ นั่งเรือไปดูโบสถ์จมน้ำ ทานมื้อเช้า ไปเที่ยววัดวังก์วิเวการามใหม่ และก็ไปด่านเจดีย์สามองค์ค่ะ ก่อนจะกลับเข้าเมืองกาญจนบุรี วันนี้โหดนิดนึง กว่าจะทานมื้อเที่ยงก็บ่าย 2 โมงครึ่งแล้วล่ะค่ะ แต่ทุกคนก็ไม่บ่น เพราะมีเสบียงในรถพร้อมสรรพ และซื้อเพิ่มทุกครั้งที่รถจอด…เชื่อเค้าเลย

ก้อยวางโปรแกรมว่าจะถึงเพชรบุรีก่อนค่ำ แต่ก็ต้องเลื่อนไปเรื่อย ๆ เพราะมีแทรกเที่ยวสะพานรถไฟในเมืองกาญจน์ และแวะซื้อวุ้นเส้นท่าเรือกันอีก…กว่าจะถึงเพชรฯ ก็ 2 ทุ่มกว่า คืนนี้ก็เลยแวะกินข้าวต้มที่เมืองเพชรฯ ก่อนเข้าพักที่ต้นตาลรีสอร์ทค่ะ

วันนี้ก็จะกลับถึงภูเก็ตแล้วค่ะ ก้อยพาไปเดินเที่ยวตลาดสดเมืองเพชรฯ แวะกินมื้อเช้าในตลาด และก็ไปวัด ไหว้พระวันสงกรานต์ พลาดไม่ได้คือวัดมหาธาตุวรวิหารค่ะ และก้อยแถมท้ายด้วยวัดถ้ำเขาหลวง ที่ไม่ไกลจากตัวเมืองมากนัก ก่อนจะไปทานมื้อเที่ยงที่หาดเจ้าสำราญ และก็เดินทางกลับภูเก็ตโดยสวัสดิภาพค่ะ กว่าจะถึงก็…ตี 1 ค่ะ แถมด้วยมื้อค่ำที่โลตัสหลังสวน MK. สุกี้ค่ะ

สรุปค่าใช้จ่ายทริปนี้ ที่หลัก ๆ คือค่ารถ 1 หมื่นบาท ค่าน้ำมัน 8.5 พันบาท ค่าที่พัก 1.3 หมื่นบาท ค่าอาหาร 1.3 หมื่นบาท และอื่น ๆ อีกประมาณ 3 พันบาท … และก้อยได้ข้อสรุปว่าทริปต่อไป พาไปเที่ยวตลาดเวิร์กที่สุด เพราะทุกคนชอบซื้อของมาก ขากลับในรถเต็มไปด้วยของที่ขนซื้อกันมา ถ้ามีที่ว่างคงซื้อกันมากกว่านี้ 

เป็นไงคะ … สนใจจะไปทัวร์กับก้อยรึป่าว อิอิอิ

ครูโยคะคนใหม่

เมษายน 5, 2011

แนะนำครูโยคะคนใหม่ของสุโขสปาค่ะ…ครูทาลิก

ครูทาลิกเริ่มสอนที่สุโขสปาตั้งแต่วันที่ 4 เม.ย. 54 และก็จะสอนไปจนถึงวันที่ 31 พ.ค. 54 ค่ะ ก้อยยังไม่มีโอกาสได้เข้าคลาสครูทาลิกเลย เพราะเวลาไม่ลงตัวมาก ๆ …เสียดายจัง

ครูทาลิกสลับกันสอนกับภรรยาค่ะ น่ารักทั้งคู่เลย… เอาไว้ก้อยได้มีโอกาสฝึกแล้วจะมาเล่ารายละเอียดนะคะ … ไม่รู้ว่าอีกนานแค่ไหนนะ อิอิอิ

แต่…แน่นอนที่สุดคือก้อยนัดครูถ่ายภาพที่สุโขสปา ในวันที่ 7 เม.ย. แล้วจะเก็บภาพมาฝากค่ะ

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลสุขภาพนะคะ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และมีภูมิคุ้มกันค่ะ สำหรับทุกคนที่ประสบภัยน้ำท่วม ไม่ว่าจะนครศรีฯ สุราษฏร์ฯ พัทลุง ฯลฯ ก้อยขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจเล็ก ๆ ขอให้ผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปได้อย่างไม่ลำบากมากนักนะคะ…สู้ สู้ ค่ะ

ปันปัญญา

เมษายน 5, 2011

“ปันปัญญา” ชื่องานที่คุณหนิงกำลังทำค่ะ…ความหมายก็ตามตัวนะคะ การแบ่งปันความรู้ ไม่มีใครรู้ไปหมดทุกเรื่องหรอกค่ะ แต่ถ้าทุกคนรู้จักการแบ่งปัน ก็จะทำให้จำนวนคนไม่รู้ลดน้อยลง …

ก้อยไม่ได้มีเอี่ยวอะไรด้วยหรอกนะ เพียงแต่เป็นก้าวแรกของเพื่อน และก็เป็นก้าวที่สวยงาม ก็อยากสนับสนุน และก็แบ่งปันให้เพื่อน ๆ ได้มีโอกาสรับรู้ร่วมกันค่ะ … บางเรื่องอาจจะไม่น่าสนใจสำหรับใครบางคน แต่อาจจะเป็นเรื่องที่คนข้าง ๆ กำลังสนใจอยู่ก็ได้นะคะ…คุยกันมาก ๆ นะคะ จะได้ช่วยกันแบ่งปันสิ่งที่รู้

สำหรับ “ปั้นแบรนด์ให้รวยด้วย Facebook” ใครที่สนใจก็ติดต่อสอบถามเข้ามาได้นะคะ ยินดีให้ข้อมูลเพิ่มเติมค่ะ งานนี้จัดที่สุโขสปา ภูเก็ต ค่ะ วันอาทิตย์ที่ 24 เม.ย. ค่ะ เริ่มตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็นค่ะ ราคา 3,500.-บาท รวมอาหารเที่ยงเรียบร้อยค่ะ และถ้าจ่ายเงินก่อนวันที่ 10 เม.ย. มีส่วนลดนะคะ จ่ายเพียง 3,200.-บาทค่ะ

เรื่องของความรู้ ไม่มีคำว่าสายสำหรับการเริ่มต้นค่ะ…แต่จะว่าไปก้อยเองก็ไม่ค่อยได้สังสรรค์กับเจ้า Facebook สักเท่าไหร่ อิอิ ไม่อยากอ้างว่าไม่มีเวลานะคะ เวลาทุกคนมีเท่ากัน เพียงแต่เราอาจจะแบ่งปันได้ไม่เท่ากัน ก็เท่านั้นเอง ….


Follow

Get every new post delivered to your Inbox.