สวนล้างลำไส้ใหญ่

ล้างพิษ1

มาดูแลสุขภาพกันต่อนะคะ ^___^

หลังจากสาธิตวิธีการใช้อุปกรณ์และแจกถังยังชีพให้กับทุกคนแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการนำไปใช้จริงค่ะ…ตัวใครตัวมันนะคะ

ครั้งนี้เป็นครั้งแรกกับการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยตัวเอง แบบมีอาจารย์สอนทุกขั้นตอนค่ะ

ในภาพคืออุปกรณ์ที่ใช้ค่ะ มีขวดสำหรับใส่น้ำสมุนไพร , สายสำหรับสวนทวาร , ผ้าพลาสติกสำหรับรองนอน และ น้ำมันมะพร้าวช่วยหล่อลื่นค่ะ

เริ่มขั้นตอนแรกด้วยการไปรับน้ำสมุนไพรต้มสุก ซึ่งค่ายนี้ใช้น้ำสะเดาค่ะ สำหรับผู้ที่ท้องผูกอาจารย์หมึกแนะนำให้บีบน้ำมะนาวเพิ่มอีก 1 ลูกค่ะ … น้ำสมุนไพรที่ได้มายังร้อนนะคะ ต้องนำมาผสมกับน้ำเย็นให้อุ่น ๆ (อุณหภูมิของน้ำที่ใช้สวนไม่ควรเย็นหรือร้อนจนเกินไปนะคะ ผสมให้อุ่น ทดสอบโดยการจุ่มนิ้วก้อยลงไป ถ้าร้อนจนสะดุ้งก็เติมน้ำเย็นค่ะ)

หลังจากเตรียมน้ำเรียบร้อยแล้วก็มาตกลงกันก่อนว่าใครจะทำก่อน ใครจะทำหลัง จะได้ไม่ต้องแย่งห้องน้ำไงคะ….

ระยะเวลาในการสวนควรจะอยู่ที่ 12-15 นาที ถ้ากลั้นได้มากกว่านี้ก็จะดีมากค่ะ และระหว่างที่น้ำอยู่ในท้องเราก็ควรจะนวดท้องไปด้วย เพื่อช่วยให้ของเสียต่าง ๆ มันหลุดออกจากผนัง และลำไส้ได้เคลื่อนไหว กากต่าง ๆ จะได้หลุดออกมา ให้น้ำได้เข้าไปมากที่สุด ลึกที่สุด และตัวสมุนไพรที่เราดื่มไปก่อนหน้านี้ได้ทำหน้าที่กวาดล้าง ทำความสะอาดลำไส้ เพราะมันจะไปขยายตัวในลำไส้ และช่วยดึงช่วยดูดของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกมา

ครั้งแรกก็ติด ๆ ขัด ๆ นะคะ แต่หลังจากผลงานออกมาดี ครั้งต่อ ๆ ไปก็ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ จากคนที่ทำไม่เป็น กลายเป็นคล่องไปเลยค่ะ เพราะต้องทำทุกวัน แต่ถ้าถามว่าชอบมั้ย ก้อยบอกได้เลยว่าก้อยไม่ชอบค่ะ แต่ในเมื่อเป็นสิ่งที่ต้องทำ เราก็ทำ อิอิ🙂

 

 

 

ป้ายกำกับ: ,

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s


%d bloggers like this: